Диета Дюкана
При диете по Дюкану можно ли пить алкоголь?
Диета Дюкана можно ли алкоголь и, если да, то в каких количествах? Прежде, чем приступать к процессу похудения, стоит досконально...
Краткая характеристика этапов диеты Дюкана
Этапы диеты Дюкана — основная составляющая данного метода. Это самая популярная диета нашего времени — французская белковая диета, которая разработана...
Список продуктов
Список продуктов для всех этапов диеты Дюкана и их ограничения в рамках диеты (не ДОПы) позволят вам питаться разнообразно и...
Правила этапа Стабилизация для сохранения веса
Этап Стабилизация — возвращение к привычному питанию. Четвертый этап должен превратиться в уже привычный и принятый на всю жизнь рацион питания, который...
Разрешенные продукты для этапа Закрепление
Разрешенные продукты для Закрепления такие же, как для первых двух фаз диеты Дюкана. К ним прибавляются новые подгруппы продуктов. Не забывайте...
Правила и продукты для этапа Закрепление (Консолидация)
Этап Закрепление (Консолидация) — является переходным этапом между диетой и привычным питанием.Закрепить результат должен третий этап диеты Дюкана. Потерять килограммы...
Правила этапа Чередование (Круиз) при диете Дюкана и список продуктов
Этап Чередование (Круиз) — достижение желаемого веса. Второй этап основывается на двух взаимосвязанных, последовательно сменяющих друг друга циклах — цикла чистых...
Особенности этапа Атака при диете Дюкана
Этап Атака — короткий и самый результативный. На первом этапе происходит настоящая атака на лишние килограммы. Этот этап достаточно суров, но и...
Как правильно и с чего начинать диету по Дюкану?
С чего начать диету по Дюкану? Это самый первый вопрос всех, кто заинтересовался данным методом похудения и нормализации веса. Но...
Список продуктов для фазы Атака по диете Дюкана
Фаза Атака при диете Дюкана имеет первостепенное значение. Это острый и короткий этап, при котором надо есть только белок —...
Показать ещё