Разновидности и польза от антицеллюлитных ванн

Антицеллюлитные ванны – это самый простой и доступный для самостоятельного использования метод борьбы с целлюлитом. Он великолепно разглаживает «апельсиновую корку» на теле, способствует оздоровлению всего организма, продлевает женскую молодость и избавляет от лишнего жира.

К тому же ванна с добавлением эфирных масел, морской соли, молока и других полезных компонентов для женской красоты и здоровья компонентов действует расслабляюще, снимает напряжение и восстанавливает силы. А из множества домашних рецептов для борьбы с целлюлитом с помощью ванных процедур каждый может выбрать более приятный своему телу.

Полезные свойства антицеллюлитных ванн

Антицеллюлитная ванна обязательно поможет вам, если делать ее по правилам. Благодаря ей все питательные вещества легче проникают в кожу, за счет чего она очищается и омолаживается. В проблемных зонах именно благодаря антицеллюлитным ваннам усиливается обмен веществ, выводятся шлаки из организма.

Разновидности и польза от антицеллюлитных ванн

Плюс эти процедуры положительно влияют на состояние нервной системы, исчезает нервозность, бессонница и подавленное состояние. Если добавить к этому еще заметные перемены во внешности, то польза становится очевидной. Общий список плюсов ванн от целлюлита выглядит так:

  • повышают циркуляцию крови;
  • ускоряют обменные процессы, способствуя сжиганию лишнего жира;
  • способствуют выработке коллагена, повышая эластичность и упругость кожи;
  • расслабляют, помогают снять нервное напряжение, нормализуют сон;
  • замедляют процессы старения;
  • обновляют кожу, питают и увлажняют, увеличивают способность к регенерации клеток;
  • улучшают лимфоток и выведение токсических веществ и шлаков, задерживающихся в клетках;
  • лечат целлюлит, растяжки и пигментные пятна.

Общие рекомендации к проведению водных процедур

Чтобы активные компоненты беспрепятственно проникали во все кожные слои и воздействовали на целлюлит, до погружения в лечебную воду очистите кожу скрабом: например, кофейным. После чего докрасна разотрите тело жесткой мочалкой или сухой щеткой. После ванны от целлюлита примите душ (если в рецепте не оговаривается другой вариант), смажьте кожу средством для борьбы с целлюлитом либо сделайте маску или обертывание.

Чтобы целлюлит поспешил ретироваться с ваших прекрасных бедер, ягодиц или живота, готовьте косметические ванны ежедневно или хотя бы пару раз в неделю. Лучше проводить процедуры вечером, спится после расслабляющей ванны просто чудесно, а кожа, получив дополнительный заряд питательных компонентов, продолжит борьбу с целлюлитом.

И обязательно прислушайтесь к следующим рекомендациям, они помогут приблизить столь желанное избавление от апельсиновой корочки:

  1. Устраивайте водные процедуры для красоты кожи как минимум спустя 2 часа после еды. Столько же выждите до прием пищи после ванны.
  2. В воде придется сидеть, а не лежать. Запрещается погружать в воду грудь и сердечную зону.
  3. Если вы почувствовали ухудшение самочувствия, появилась одышка, участилось сердцебиение или закружилась голова – прервите процедуру и смойте остатки компонентов смеси для лечения целлюлита чистой прохладной водой.
  4. Чем прохладнее вода, тем тонизирующе она действует на кожу и организм в целом, в то же время горячие ванны способствуют расслаблению. Для процедуры, призванной избавить вас от целлюлита, вода должна быть не холоднее 20 и не горячее 40 градусов, в среднем самая оптимальная вода 35-37 градусов. Главный критерий – ваш комфорт, мерзнуть не разрешается, ведь мы хотим победить целлюлит и вернуть гладкость кожи, а не подхватить простуду.
  5. Принимать ванну не рекомендуется дольше получаса.

Солевые ванны

Соль весьма часто используется для приготовления антицеллюлитных ванн в домашних условиях, служащих расправе над ненавистной коркой. Связана такая популярность не только с полезными микроэлементами в составе соли и ее чудесным действием на кожу, но и способностью служить проводником для эфирных масел, которые, как известно, в воде не растворяются.

Соль издавна славиться своими полезными веществами. Она содержит в себе:

  • бром;
  • йод;
  • цинк;
  • натрий;
  • калий;
  • марганец;
  • железо;
  • кремний.

Все перечисленные микроэлементы благоприятно влияют на состояние кожных покровов, внутренних органов, а также на нервную систему.

Ванна с солью

Ванна с использованием морской соли:

  • ускоряет заживление ран на теле;
  • нормализует межуточный липидный обмен;
  • поддерживает работу половых желез;
  • укрепляет иммунную систему;
  • снимает нервное напряжение;
  • предупреждает рецидив кожных инфекций;
  • делает тело упругим, эластичным;
  • ускоряет выведение шлаков и токсинов из жировых клеток.

Как использовать соль против целлюлита

Существует несколько видов соли: крымская розовая, белая поваренная (мелкого или крупного помола, предназначенная для употребления в пищу), серая, содержащая в себе частицы морских водорослей и используемая в лечебных целях. Любая из перечисленных разновидностей соли подходит для приготовления лечебной ванны. Ее можно приобрести в аптеке, в супермаркете или же в магазине косметических средств.

Приготовить эффективную против целлюлита солевую ванну очень просто. Нужно всего-то высыпать в воду (не горячее 37 градусов!) 200-500 г соли. Можно и больше, ведь соленость моря все равно выше, да и эффект окажется сильнее. Находиться в соленой воде нужно не дольше 20 минут, иначе возможно раздражение кожи. После процедуры можно смыть соль сразу, а можно через полчаса, чтобы продлить целебное воздействие соли на организм.

Противопоказания

Однако, для солевых ванн есть ряд противопоказаний, их запрещено принимать:

  • во время менструации;
  • беременным женщинам;
  • при обострении гинекологических болезней;
  • сразу после хирургического вмешательства;
  • при наличии онкологии;
  • при наличии на коже трофических язв.

Скипидарные ванны

Ванны с эфирным маслом, которое получают из живицы (сосновой смолы), используются в медицине для физиотерапии: скипидарные процедуры помогают лечить некоторые болезни, повышают работоспособность, избавляют от последствий стресса и расслабляют. Популярны скипидарные ванны для лечения целлюлита и похудения в домашних условиях. Для таких процедур используют желтый и белый скипидар.

Ванны с этим компонентом нужно чередовать. Сначала проводятся водные процедуры с желтым скипидаром, потом с белым, и так на протяжении одного месяца. Один антицеллюлитный курс состоит из 16 приемов ванн – по 4 раза в неделю.

Чтобы хорошо размешать скипидар в ванне, его следует предварительно подготовить. Для чего стакан лечебного скипидара наливают в эмалированную емкость и добавляют полстакана горячей воды, все это тщательно размешивается и выливается в уже набранную ванну.

Спустя несколько минут после того, как вы забрались в ванну, нужно постепенно добавить в нее горячей воды: довести до 40-41 градуса – если вы используете для избавления от целлюлита желтый скипидар, и 37-38 градусов – если белый. Принимать ванну со скипидаром впервые нужно не более 5 минут, с каждым сеансом увеличивайте продолжительность процедуры до 20 минут. Приняв ванну, не спешите смыть скипидар, а наденьте банный халат и лягте под одеяло на 1,5-2 часа. Еще лучше делать скипидарные антицеллюлитные процедуры на ночь, чтобы продлить потоотделение и выведение застоявшейся жидкости и токсинов.

Не пугайтесь покалывания или жжения, это нормальное действие скипидара на кожу. Если вы не совсем легко перенесли начальную процедуру, попробуйте уменьшить количество скипидара или немного снизить температуру воды.

Противопоказания

Скипидарные процедуры запрещены при следующих проблемах со здоровьем:

  • наличие злокачественных опухолей на теле;
  • резкие перепады давления;
  • тромбофлебит;
  • перенесенный инфаркт или инсульт;
  • трофические язвы;
  • аритмия;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы.

Кроме этого, такой способ борьбы с целлюлитом противопоказан беременным и кормящим мамочкам. В этом случае скипидар можно заменить отварами лечебных трав или эфирными маслами.

Ванны с аромамаслами в борьбе против целлюлита

На целлюлит эффективно действуют эфирные масла хвойных и цитрусовых растений, а также нероли, розмарин, лаванда и герань. Помните, что эфирные масла не смешиваются с водой! Если вы просто капните масло в ванну, оно будет плавать на поверхности воды. Чтобы рассредоточить эфир, смешайте масло с молоком, солью или гелем для душа. Например, добавьте в половину стакана морской соли 8 капель выбранного масла (можно сочетать несколько эфиров) и размешайте в ванне. Не увлекайтесь арома ванной дольше 20 минут.

Прекрасно тонизируют все виды цитрусовых: мандарин, лимон, грейпфрут, бергамот, апельсин. Не отстают от них и хвойные — прекрасно справляется масло можжевельника и кедра. Мята, мелисса, лаванда и календула оказывают дополнительно успокаивающее действие.

Антицеллюлитные ванны с содой

Сода отлично расщепляет лишние жиры и смягчает кожу, а еще расслабляет, снимает напряжение, разглаживает целлюлит и избавляет от лишних килограммов.

Для приготовления антицеллюлитной ванны достаточно взять 200 гр. пищевой соды и высыпать ее в 100 литров теплой воды (не более 40 градусов). Далее следует тщательно размешать ее и дождаться, пока она полностью раствориться. По желанию можно добавить в воду 250 гр. морской соли, сок целого лимона или 10-15 капель любого эфирного масла.

Для того чтобы этот способ устранения дряблости кожи принес только пользу, женщина должна придерживаться следующих советов:

  • на протяжении всей процедуры нужно поддерживать температуру воды на одном уровне;
  • нельзя окунаться в содовую ванну полностью;
  • длительность пребывания в растворе карбоната натрия – не более 20 минут.

После процедуры не спешите смыть содово-солевую пленку с кожи, а вытритесь насухо и полежите, накрывшись одеялом или пледом, 30 минут. Завуалировать не слишком приятный запах соды можно, размешав с солью 4-5 капель эфирного масла герани, апельсина или лаванды.

Травяные антицеллюлитные ванны

Травяные настои — это ударная доза витаминов А и Е, необходимых коже. В такую антицеллюлитную ванну можно добавлять 2-3 стакана настоя крепко заваренной мяты, ромашки — если хотите добиться расслабляющего эффекта. Тонизируют и питают шалфей, розмарин, тимьян. Чтобы определить необходимую концентрацию, рассчитывайте, что на каждый литр заварки должно идти 100 грамм целебной травы.

Травяная ванна

Для разглаживания целлюлита используются крапива, лаванда, лен, мелисса, перечная мята, можжевельник, кора дуба, ромашка, цвет липы и другие лечебные травы. Заварите 1 литром воды 1 стакан измельченной свежей или сухой травы (можно использовать травяной сбор), настаивайте от 1 до 3 часов. Процедите через марлю или бинт и вылейте отвар в ванну. Находиться в воде следует 15-20 минут.

Тонизирующая ванна с чаем

Ванна с чаем — хороший способ добиться бодрости и «расшевелить» свои жировые залежи. В горячую ванну необходимо вылить 250-400 мл крепкой заварки. Дубильные вещества, находящиеся в чае, витамины и полезные соединения быстро помогут с решением проблем обмена веществ.

Принимайте такую ванну не более 10 минут, так как чайная заварка обладает способностью окрашивать кожу в темный цвет.

Увлажняющая ванна с медом

Медовые ванны нормализуют работу всех систем организма, дарят красоту и здоровье коже. Рецепт антицеллюлитной ванны очень прост: растворите в негорячей воде 1-1,5 стакана натурального меда и погрузитесь в медовую воду на 20 минут. Повысить эффект разглаживания целлюлита можно, если добавить к меду 6-7 капель апельсинового эфирного масла. После процедуры не вытирайтесь полотенцем, а прямо на влажную кожу накиньте простыню и на полчаса лягте под одеяло. Затем можете принять контрастный душ.

Ванна Клеопатры

Ванна Клеопатры – не что иное, как всем известная ванна с медом и молоком. Соединяя смягчающее действие молока и питательное свойство меда можно добиться небывалых результатов. В ее состав входит также и миндальное масло — понадобится всего пара столовых ложек продукта.

Чтобы воспользоваться секретом красоты египетской царицы, подогрейте литр молока, не позволяя ему закипеть, добавьте в него 1 стакан натурального меда и вылейте в ванну. Можно также добавить в молоко 8 капель эфирного масла цитрусовых, герани или можжевельника. Принимайте ванну Клеопатры 15 минут, чтобы навсегда позабыть о целлюлите.

Антицеллюлитная ванна с отрубями

Ванна с отрубями — одна из самых эффективных и питательных. С ее помощью кожа становится упругой, насыщается кислородом. Кроме, собственно, отрубей (300 г), туда входит натертое на терке мыло и стакан ржаной муки. Можно добавить также полстакана сливок.

Косметическая глина и ванны

Глиняные ванны помогают улучшить кровообращение даже в глубоких слоях кожи, выводя оттуда токсины и вредные вещества.

Победить целлюлит поможет голубая, черная, зеленая или желтая косметическая глина. Размешайте в теплой воде около 500 г глины и погрузитесь в ванну на 20-25 минут. Грязевая ванна нормализует кровообращение и циркуляцию лимфы, повышает эластичность кожи, впитывает лишнюю жидкость из тканей и выводит шлаки. Однако у глиняной процедуры есть существенный недостаток. После нее придется потрудиться над отмыванием ванны. Кроме того, глина может стать причиной засора канализационных труб, поэтому следует не допустить ее попадание в слив.

Летняя бюджетная антицеллюлитная ванна с березовыми листьями

Впрочем, тратить деньги на то, чтобы побаловать себя антицеллюлитной ванной, совсем не обязательно. Свежие или сухие березовые листья залейте горячей водой и дайте ей настояться в течение часа. Вещества, содержащиеся в березовых листьях, оказывают лимфодренажное действие на кожу, а это значит, целлюлиту придется очень несладко.

Шоколадная ванна

Ванные с шоколадом представляют собой довольно интересный и действенный способ решения проблемы с дряблостью кожи. В качестве основного ингредиента нужно взять 2 плитки черного шоколада или пачку какао-порошка, молотый корень имбиря (2 столовых ложки) и половину литра молока. Все компоненты смешиваются, и полученная жидкость варится на медленном огне в течение 20 минут.

Шоколадная ванна

После того как смесь остыла, ее нужно вылить в теплую воду вместе с пеной для ванны. Продолжительность одной процедуры – 20-30 минут. Принимать антицеллюлитную ванну с шоколадом нужно на протяжении одного месяца 2-3 раза в неделю. Для получения быстрого результата ее нужно сочетать с обертываниями из голубой глины или горчицы.

Как вариант, вместо шоколада можно использовать какао-порошок. Для такой ванны приготовления необходимо смешать по 4 столовые ложки глицерина, масел кокоса и жожоба, по 2 чайные ложки молотой корицы и ванили, а также 500 г порошка какао и 1 кг морской соли. Залейте смесь 3 литрами горячей воды, перемешайте и вылейте в ванну. Наслаждайтесь ароматерапией около 20 минут.

Пенная Голливудская ванна

Воспользоваться секретным оружием в борьбе с целлюлитом и жировыми отложениями голливудских звезд можно в домашней ванне. Смешайте 1 стакан любимого геля для душа, 2 чайные ложки ванили и 1 яйцо, взбейте все до однородности. Набирая ванну, добавьте под сильной струей воды приготовленную смесь, чтобы образовалась пена. Погрузитесь в воду на 25-30 минут.

Лимонная ванна

Цитрусовые известны своими жиросжигающими свойствами, поэтому очень активно используются в борьбе с такой неприятность как целлюлит. Кроме того, лимонный сок осветляет кожу, избавляя от пигментных пятен и веснушек. Для антицеллюлитной ванны залейте 10 тонко нарезанных лимонов горячей водой (можно минеральной), дайте настояться 2-3 часа, чтобы фрукты отдали свои свойства воде. Затем вылейте лимонный настой в ванну, а кусочки лимонов завяжите в узелок из марли или бинта и тоже опустите в воду. Погрузитесь в цитрусовую ванну на 20 минут. Вместо лимонов можно также использовать апельсины.

Какой бы рецепт вы ни выбрали, помните, что побороть целлюлит можно только дополняя водные процедуры массажем и обертываниями, а также правильным питанием и физическими упражнениями.

О том, как избавиться от целлюлита можно узнать из видео: